سلامت

یک حمام آب گرم به تنهایی می‌تواند به خواب بهتر، کاهش دردهای عضلانی و رفع استرس کمک کند. با این حال، افزودن برخی مواد خاص به آب می‌تواند روتین خودمراقبتی شما را ارتقا دهد. اما ادامه مطلب

بیماری دیورتیکولار (Diverticular disease) یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی است، به‌ویژه در بزرگسالان بالای ۴۰ سال. بسیاری از افراد تنها پس از انجام کولونوسکوپی روتین یا آزمایش‌های تصویربرداری متوجه وجود آن می‌شوند. درک تفاوت بین ادامه مطلب

رژیم غذایی شما بر تمام بدن و به‌ویژه بر مغزتان تأثیر می‌گذارد. غذاها و مواد مغذی خاصی وجود دارند که به حفظ سلامت مغز کمک می‌کنند تا بتواند انرژی مورد نیاز بدن شما را تأمین ادامه مطلب